こんにちは。sunanokoです。
例年以上に暑い今年の夏。
日差しまでいつもより強い気がするのは気のせいでしょうか 汗
子供と遊んでいるとあっという間に日焼けもするし、年齢のせいか肌の回復も年々遅くなっているような…。
そんな日焼けの影響が気になる40代のsunakonoが日常的に取り入れている、リポソームビタミンCについて紹介したいと思います！
夏は大好きだけど、日焼けによってできるシミやシワは大嫌い！！
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リポソームビタミンCってどんなもの？
ビタミンCが肌にいいというのは皆さんご存じですよね？
では、ビタミンCとリポソームビタミンCって何が違うのでしょうか。
ビタミンCは水溶性、リポソームビタミンCは脂溶性
食事やサプリメントで摂取する通常のビタミンCは、口から摂取した場合ほとんどが消化器官から吸収されないまま尿と一緒に体の外に出てしまいます。
リポソームビタミンCの特徴は、リポソームという成分によってカプセルのように閉じ込められたビタミンCであるということ。
リポソームは脂溶性のため消化器官で吸収され、効率よく体内にビタミンCを摂取できるのです。
味がまずいって本当？
本当でした 汗
これは人によって感覚が違うので何とも言いきれないのですが、中には飲みにくい味の物はありました。
ですが、飲めないほどまずいというものではなく、一日一回であれば続けられる程度だと個人的には思います。
現在は飲みやすいものを見つけて、ストレスなく続けられています。
おすすめのリポソームビタミンC
sunakonoが今までに使用した中で、毎日続けやすいと感じたおすすめのリポソームビタミンCを紹介します。
液体のため、持ち運びのしやすさや味などから、ご自身に合ったものを選ぶのがおすすめです。
友人の中には効果をあまり感じない人も。
効果の感じ方には個人差があるようなので、ご参考まで♪
Sunlipid リポソームビタミンC
1回分がパウチになっていて、持ち運びにも便利なリポソームビタミンCです。
お値段的にも取り入れやすいのですが、すぐに売り切れてしまい手に入れにくいのが難点。
味はやや甘ったるく、飲みにくい方もいるかもしれません。
Aurora Nutrascience メガ リポソームビタミンC
sunakonoの知る中では圧倒的に飲みやすい、柑橘系の味のリポソームビタミンCです。
毎回付属の計量カップで測って摂取する必要がありますが、現在はこちらを継続中。
ビタミンCが多く含まれているのもポイントです。
軽量いらずで便利なパウチタイプも。1回分のビタミンC含有量は1000ｍｇです。
ぴったりのリポソームビタミンCで楽しい毎日に
リポソームビタミンCを摂取し始めてからというもの、翌日の肌がもちもちに、毎日の日焼けによるダメージの回復も早くなったと感じているsunakono。
それ以上に、風邪をひきにくくなり健康に過ごせているという気がしています！
効果の感じ方は人それぞれ違うものの、効率よく取り入れられるリポソームビタミンCはsunakono的イチおしです。
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